Комплект Правильное питание (ПП) | OlimpFood Киров
8 (800) 222-33-34
Киров
Ваш город Киров?
Да Нет
Вернуться к списку

Доставка еды по Правильному питанию разработана специально для вас. Классическое ПП-меню: много белков, сложных углеводов и клетчатки! Заказ и доставка осуществляется: до 11.00 с.д. принимаем заявки на развоз завтра, с 8.30-10.30 до 20.00 с.д. принимаем заявки на развоз завтра,с 19.00-22.00

Калорийность: 1300 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Пшённая каша с льняным маслом Пшено, молоко, сироп, льняное масло
231 ккал 8г. белка 8г. жира 33г. угл.
Вт. завтрак
Блинчики с творожным сыром Мука ц/з, мука гречневая, молоко, вода, яйцо, сироп, соль, масло, сыр творожный, зелень, огурец
253 ккал 9г. белка 12г. жира 27г. угл.
Обед
Фирменные кальмары на гриле Кальмары, чеснок, уксус винный, специи, сироп, томатная паста, масло оливковое, рис смесь, соус барбекю
300 ккал 22г. белка 9г. жира 36г. угл.
Полдник
Гороховый суп - пюре Филе куриное, горох, морковь, лук, специи
206 ккал 14г. белка 6г. жира 24г. угл.
Ужин
Куриные паровые котлетки со стручковой фасолью 0,6 порц Филе куриное, отруби, молоко, чеснок, зелень, фасоль, кунжут, соевый соус
203 ккал 24г. белка 5г. жира 6г. угл.
Итого
1193 ккал 77г. белка 40г. жира 126г. угл.
Завтрак
Злаковая каша на молоке Геркулес, молоко свежее, масло льняное, вода, орехи фундук
272 ккал 9г. белка 12г. жира 34г. угл.
Вт. завтрак
Греческий салат с куриным филе Маслины без косточки, томат, куриное филе, капуста пекинская, сыр фета, соус цацики, кедровый орех, лук зеленый, томаты черри
250 ккал 27г. белка 11г. жира 5г. угл.
Обед
Тушенная говядина с овощами и перловкой 0,6 порц Говядина лопатка, морковь, лук репчатый, масло растительное, соус соевый, томатная паста, вода, крупа перловая, зелень
250 ккал 21г. белка 10г. жира 22г. угл.
Полдник
Лобио по-аджарски Фасоль красная, лук, масло растительное, томатная паста, грецкий орех, чеснок, уксус яблочный, зелень, филе куриное, лук
168 ккал 16г. белка 6г. жира 11г. угл.
Ужин
Запеченая горбуша с овощами на пару Горбуша с\м б\г потрошеная, лимон, лук репчатый, лавровый лист, перец горошком, брокколи, цветная капуста, лимонный сок, соль и перец по вкусу
252 ккал 34г. белка 10г. жира 8г. угл.
Итого
1192 ккал 107г. белка 49г. жира 80г. угл.
Завтрак
Пшеничная каша с орехами Пшеничная крупа, вода, сахарный сироп, соль, грецкий орех, арахис, молоко обезжиренное, паста арахисовая
299 ккал 10г. белка 12г. жира 36г. угл.
Вт. завтрак
Салат Микс с горбушей горбуша консерв, огурцы свежие, капуста пекинская, перец болгарский, редис, помидоры. Оформление:специи (базилик), соус бальзамический п\ф, зелень свежая\листья салата
207 ккал 22г. белка 11г. жира 3г. угл.
Обед
Минтай филе в соусе терияки с гречкой Филе куриное, шампиньоны свежие, лук репчатый, сыр, соус чесночный пф, масло подсолнечное, гречневая крупа, масло сливочное, укроп свежий
280 ккал 29г. белка 8г. жира 32г. угл.
Полдник
Ягодное желе 2 порции клубника с\м, ежевика с\м, желатин, апельсин сок, сах сироп
140 ккал 8г. белка 2г. жира 24г. угл.
Ужин
Куриная бризоль с нежным пюре из цветной капусты куриное филе, яйцо куриное, отруби, капуста цветная свежемороженная, молоко обезжиренное, лук зелёный, соль и перец по вкусу, масло подсолнечное
276 ккал 31г. белка 7г. жира 22г. угл.
Итого
1202 ккал 100г. белка 40г. жира 117г. угл.
Завтрак
Каша гречневая с семенами льна крупа гречневая, молоко свежее, вода, масло льняное, семя льна
230 ккал 289г. белка 8г. жира 6г. угл.
Вт. завтрак
Блинчики с нежной курочкой мука цельнозерновая, молоко обезжиренное, яйцо куриное, масло растительное, вода питьевая, филе куриное, масло растительное, лук репчатый, сметана
303 ккал 28г. белка 9г. жира 25г. угл.
Обед
Тушеная говяжья печень с перцем и булгуром 0,6 порц печень говяжья, лук репчатый, морковь, перец болгарский, масло растительное, томаты консервированные, крупа булгур, зелень.
230 ккал 23г. белка 8г. жира 21г. угл.
Полдник
Нежный творожный мусс творог обезжиренный, желатин пищевой, белок 1 яйца, мёд, сахарный сироп, молоко обезжиренное, какао, желатин пищевой, сахар, шоколад
172 ккал 25г. белка 2г. жира 13г. угл.
Ужин
Куриные нагетсы с томатным соусом куриное филе, соус соевый, масло растительно, мука цельнозерновая, отруби, яйцо куриное, томатный соус
249 ккал 29г. белка 7г. жира 17г. угл.
Итого
1184 ккал 394г. белка 34г. жира 82г. угл.
Завтрак
Пшенная каша с кленовым сиропом Пшено, молоко,вода, сироп
225 ккал 7г. белка 4г. жира 41г. угл.
Вт. завтрак
Морковный торт аля-Старбакс овсяные отруби, молоко обезжиренное, яйцо куриное, крахмал кукурузный, морковь, разрыхлитель теста, сироп, творог обезжиренный, цедра апельсина, мёд, йогурт
306 ккал 26г. белка 9г. жира 30г. угл.
Обед
Куриная ватрушка с грибной начинкой и гречей 0,6 порц куриный фарш, лук репчатый, яйцо куриное, шампиньны свежие, мука цельнозлаковая, йогурт, сыр, масло растительное, гречневая крупа, укроп
290 ккал 30г. белка 10г. жира 22г. угл.
Полдник
Уха из красной рыбы горбуша разделанная б\г с\м, лук репчатый, сельдерей, морковь, масло подсолнечное, паприка красная сладкая, вода
101 ккал 11г. белка 5г. жира 3г. угл.
Ужин
Куриный рулет со шпинатной начинкой и овощами гриль куриное филе, шпинат замороженный, лук репчатый, шампиньон свежие, сыр, масло растительное, перец сладкий, кабачок, баклажан, соус сливочно-ореховый
286 ккал 40г. белка 7г. жира 15г. угл.
Итого
1208 ккал 114г. белка 35г. жира 111г. угл.
Завтрак
Каша овсяная с семенами подсолнечника овсяные хлопья, молоко обезжиренное, сахаро заменитель, масло льняное, семена подсолнечника
228 ккал 7г. белка 5г. жира 42г. угл.
Вт. завтрак
Ёжики в томатном соусе куриный фарш без добавок, лук репчатый, рис дикий, специи по вкусу, томатная паста, крахмал кукурузный, йогурт, специи по вкусу
310 ккал 30г. белка 6г. жира 32г. угл.
Обед
Томленая говядина с овощами и рисом 0,5 порц говядина мякоть, морковь, лук репчатый, масло растительное, специи (папроика и др), соевый соус, томатная паста, вода фильтрованная, рис пропаренный, томаты, зелень свежая\листья салата
190 ккал 21г. белка 10г. жира 22г. угл.
Полдник
Салат Фудзияма куриное филе, морская капуста, огурец свежий, томаты, масло оливковое, соевый соус, кунжут жареный, зелень свежая
218 ккал 18г. белка 6г. жира 24г. угл.
Ужин
Нежная классическая запеканка творог обезжиренный, сметана, яйцо куриное, крахмал кукурузный,сахарный сироп, ароматизатор ваниль сухой
270 ккал 38г. белка 4г. жира 11г. угл.
Итого
1216 ккал 113г. белка 31г. жира 130г. угл.
Завтрак
Банановые панкейки Банан, мука ц/з, молоко, яйцо, мед, разрыхлитель, ванилин
202 ккал 12г. белка 8г. жира 49г. угл.
Вт. завтрак
Салат легкий с яйцом Яйцо, огурец, свекла, морковь, фасоль. Горошек, масло, специи, зелень.
229 ккал 13г. белка 9г. жира 24г. угл.
Обед
Рыбная котлетка с кускусом и соусом тартар 0,8 порц филе минтая, отруби, молоко обезжиренное, сыр, сметана, масло растительное, кус-кус сухой, соус тартар, зелень рубленная
270 ккал 23г. белка 6г. жира 25г. угл.
Полдник
Блинный салат куриное филе, яйцо куриное, капуста пекинская, горошек замороженный, сыр, зелень рубленная, молоко
202 ккал 25г. белка 7г. жира 5г. угл.
Ужин
Печень в сливочно-горчичном соусе с овощным рагу говяжья печень, молоко, дижонская горчица, чеснок, овощное рагу, масло растительное, специи по вкусу, зелень рубленная
303 ккал 29г. белка 15г. жира 7г. угл.
Итого
1206 ккал 102г. белка 45г. жира 110г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
низкокалорийноый оливье

100 руб.

Подробнее В корзину
яичный салат

90 руб.

Подробнее В корзину
морковь по-корейски

70 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
11.00