Комплект Диета низкоуглеводная | OlimpFood Киров
8 (800) 222-33-34
Киров
Ваш город Киров?
Да Нет
Вернуться к списку

Низкоуглеводная диета - для тех, кто хочет постепенно без ущерба для здоровья снизить вес. До 1050 ккал в 5 приемах пищи, количество углеводов ограничено до 50 гр. в день.

Калорийность: 1050 ккал
Выберите тариф
В корзину
Меню на неделю
Завтрак
Омлет со свежими овощами Яйцо куриное, креветки коктейльные чищенные, огурец, томат, масло подсолнечное, сыр, молоко, зелень
243 ккал 21г. белка 15г. жира 6г. угл.
2-ой завтрак
Микс салат с горбушей Горбуша консерв, огурцы свежие, капуста пекинская, перец болгарский, редис, помидоры, соус бальзамический
234 ккал 19г. белка 10г. жира 3г. угл.
Обед
Минтай филе в соусе терияки с гречей 1" порции Минтай с\м филе, соус терияки п\ф, крупа гречневая, помидоры свежие, масло оливковой, кунжут, лук зеленый, салат листовой
183 ккал 17г. белка 7г. жира 13г. угл.
Полдник
Овощной салат Капуста краснокачанная, капуста пекинская, морковь, кунжут, масло, соус соевый, соус бальзамический.
184 ккал 25г. белка 8г. жира 3г. угл.
Ужин
Нежная куриная грудка на гриле Куриное филе, мёд, соевый соус, розмарин сушеный, масло подсолнечное
220 ккал 42г. белка 4г. жира 4г. угл.
Итого
1064 ккал 124г. белка 44г. жира 29г. угл.
Завтрак
Ванильная творожная запеканка Творог обезжиренный, отруби, заменитель сахара, ванилин, яйцо.
278 ккал 29г. белка 10г. жира 18г. угл.
2-ой завтрак
Мясной салат в азиатском стиле Филе куриное, капуста краснокочанная, сельдерей, огурец, соус соевый, кунжут, масло кунжутное,лимон 5
144 ккал 15г. белка 8г. жира 3г. угл.
Обед
Имбирное овощное рагу с минтаем минтай, имбирь, лук репчатый, масло растительное, апельсиновый сок, овощное рагу
256 ккал 30г. белка 12г. жира 7г. угл.
Полдник
Салат витаминный без риса Капуста б/к, перец, филе куриное, горчица баварская, лимонный сок, масло оливоковое 10!!!!
165 ккал 16г. белка 10г. жира 3г. угл.
Ужин
Куриный бифштекс без булгура Куриное филе, мёд, соевый соус, розмарин сушеный, масло подсолнечное
230 ккал 41г. белка 6г. жира 3г. угл.
Итого
1073 ккал 131г. белка 46г. жира 34г. угл.
Завтрак
Глазунья с томатами Яйцо, сыр, томаты, масло растительное, соль и перец по вкусу
178 ккал 19г. белка 10г. жира 3г. угл.
2-ой завтрак
Салат Виницкий Язык говяжий отварной, огурцы, капуста пекинская, шампиньоны, горчица баварская, масло растительное, зелень.
147 ккал 12г. белка 10г. жира 10г. угл.
Обед
Сендвич с говядиной и сыром моцарелла Хлеб Harry's, говядина лопатка, сыр моцарелла, томаты, соус барбекю п\ф, лист салата
252 ккал 20г. белка 8г. жира 25г. угл.
Полдник
Салат с кальмарами Кальмар отварной п\ф, огурцы свежие, мексиканская смесь п\ф, салат листовой
212 ккал 15г. белка 14г. жира 7г. угл.
Ужин
Куриные паровые котлетки Филе куриное, отруби, молоко, зелень, фасоль стручковая, соевый соус, лимон
220 ккал 35г. белка 7г. жира 5г. угл.
Итого
1009 ккал 101г. белка 48г. жира 50г. угл.
Завтрак
Нежный омлет с грибами, специями и сыром Яйцо, молоко, шампиноны, сыр, масло, специи, зелень.
152 ккал 18г. белка 8г. жира 2г. угл.
2-ой завтрак
Помидоры по-итальянски с куриным филе Помидор, лук красный, уксус бальзамический, масло, зелень.
147 ккал 15г. белка 7г. жира 6г. угл.
Обед
Говяжий бифштекс с сырным соусом 1" порции пюре говядина фарш, яйцо куриное, отруби, лук репчатый, гороховое пюре, масло подсолнечное, укроп свежий, сырный соус
308 ккал 26г. белка 16г. жира 15г. угл.
Полдник
Ванильная творожная запеканка Творог обезжиренный, отруби, заменитель сахара, ванилин, яйцо.
238 ккал 29г. белка 10г. жира 12г. угл.
Ужин
Печеночные оладьи без перловки с помидорами Печень говяжья, лук репчатый, геркулес, яйцо, масло растительное, соус тар-тар п\ф, зелень, лук репчатый, перец болгарский
217 ккал 29г. белка 10г. жира 4г. угл.
Итого
1062 ккал 117г. белка 51г. жира 39г. угл.
Завтрак
Сендвич с крем - чизом и индейкой Хлеб тостовый, сыр, индейка, капуста пекинская
186 ккал 13г. белка 10г. жира 11г. угл.
2-ой завтрак
Морковь по-корейски Морковь, лук репчатый,уксус столовый, масло подсолнечное, соус соевый, кориандр молотый, соль и перец по вкусу, филе куриное, масло подсолнечное
147 ккал 15г. белка 9г. жира 3г. угл.
Обед
Птитим с говядиной Кускус,мексиканская смесь, говядина постная, масло растительное, паприка молотая, лук репчатый
355 ккал 30г. белка 15г. жира 25г. угл.
Полдник
Салат витаминный без риса Капуста б/к, перец, филе куриное, горчица баварская, лимонный сок, масло оливоковое 10!!!!
165 ккал 16г. белка 10г. жира 3г. угл.
Ужин
Курица запеченая с соусом карри по-индийски капуста цветная с\м, брокколи с\м, куриное филе, куркума, карри. Соус: йогурт белый обезжиренный, яблоко, карри
205 ккал 32г. белка 5г. жира 8г. угл.
Итого
1058 ккал 106г. белка 49г. жира 50г. угл.
Завтрак
Омлет со свежими овощами Яйцо куриное, креветки коктейльные чищенные, огурец, томат, масло подсолнечное, сыр, молоко, зелень
243 ккал 21г. белка 15г. жира 6г. угл.
2-ой завтрак
Лобио по-аджарски Фасоль красная, лук, масло растительное, томатная паста, грецкий орех, чеснок, уксус яблочный, зелень, филе куриное
178 ккал 16г. белка 6г. жира 17г. угл.
Обед
Запеченая горбуша с овощами на пару Горбуша с\м б\г потрошеная, лимон, лук репчатый, лавровый лист, перец горошком, брокколи, цветная капуста, лимонный сок
240 ккал 34г. белка 8г. жира 8г. угл.
Полдник
Митболы в сливочно - ореховом соусе с кус кусом 1" Филе куриное, яйцо, кускус, горошек зелёный с\м, масло, соус сливочный, зелень.
211 ккал 29г. белка 7г. жира 8г. угл.
Ужин
Салат "Разноцветная палитра" с яйцом Капуста белокачанная, морковь, свекла, яблоки, яйцо, уксус, масло, зелень
177 ккал 14г. белка 9г. жира 10г. угл.
Итого
1049 ккал 114г. белка 45г. жира 49г. угл.
Завтрак
Омлет классический с фетой Яйцо, молоко, масло, сыр Фета, зелень
183 ккал 19г. белка 10г. жира 4г. угл.
2-ой завтрак
Тушеная капуста с грибами Капуста белокачанная, морковь, лук, шампиньоны, томатная паста, вода, масло, филе куриное
162 ккал 14г. белка 7г. жира 11г. угл.
Обед
Говядина отварная с овощным соте Говядина, масло, морковь, лук, баклажаны, соус Азия
201 ккал 30г. белка 5г. жира 9г. угл.
Полдник
Салат белковый Филе куриное, яйцо, масло, огурец, помидор, йогурт, морковь, специи, зелень.
213 ккал 26г. белка 9г. жира 7г. угл.
Ужин
Сочный куриный бифштекс Фарш куриный, лук репка, сыр, яйцо куриное, укроп, петрушка, растительное масло, специи по вкусу, лист салата
275 ккал 35г. белка 9г. жира 3г. угл.
Итого
1034 ккал 124г. белка 40г. жира 34г. угл.




* На фото блюд отображается возможный вариант сервировки и может отличаться от Вашего заказа.
Также смотрите
низкокалорийноый оливье

100 руб.

Подробнее В корзину
крем-суп из шампиньонов

90 руб.

Подробнее В корзину
пп - солянка

90 руб.

Подробнее В корзину
Оформление заказов и доставка
11.00